Hacer ejercicio y comer antes de acostarte. ¿Cómo lo manejo?
Solo el 16 por ciento de los estadounidenses mayores de 15 años participan en actividades deportivas y de ejercicio con regularidad, según la Oficina de Estadísticas Laborales. Después de agregar a esta estadística que menos del 32 por ciento de los adultos en los EE. UU.
